Nắng nóng mùa hè có thể ảnh hưởng đến tim mạch

Đối với những người trên 50 tuổi hoặc thừa cân, những người bị cao huyết áp, béo phì, có tiền sử bệnh tim, đột quỵ … điều quan trọng là phải hết sức đề phòng, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng, để bảo vệ sức khỏe của mình. 

Một số loại thuốc như thuốc như ARB-angiotensin,

thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi và thuốc lợi tiểu … ảnh hưởng đến phản ứng huyết áp hoặc làm giảm nồng độ natri của cơ thể, có thể làm tăng phản ứng của cơ thể với nhiệt …

Nếu không dùng thuốc tim, bạn nên ở nhiệt độ cao, cẩn thận, nhưng bệnh nhân không được ngừng thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ về những lo lắng, điều đáng tiếc. LloydJones nói: Giữ đủ nước là chìa khóa.

Bạn rất dễ bị mất nước, ngay cả khi bạn không khát. Uống nước trước, trong và sau khi tắm nắng. Đừng đợi đến khi khát mới uống. Cách tốt nhất để biết bạn có uống đủ nước hay không là theo dõi lượng nước tiểu và đảm bảo rằng nước tiểu của bạn có màu trong, không sẫm màu hoặc cô đặc.

Lời khuyên an toàn khi trời nắng nóng:

• Không ra ngoài vào đầu buổi chiều (khoảng 12 giờ trưa đến 3 giờ chiều) khi mặt trời thường ở mức mạnh nhất.
• Mặc quần áo sáng màu, làm từ các loại vải thoáng khí như cotton hoặc mồ hôi. -vải thấm nước; đội mũ và đeo kính râm;
• Trước khi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng không thấm nước với ít nhất SPF 15 và thoa lại sau mỗi hai giờ.
• Uống khoảngcốc nước trước, trong và sau khi đi ra ngoài hoặc tập thể dục;
• tránh đồ uống có cồn hoặc chứa caffein

Hãy thường xuyên giải lao; Dừng lại ở một nơi râm mát trong vài phút và đổ đầy nước vào.Tiếp tục dùng tất cả các loại thuốc theo quy định.