3 tác dụng phụ nguy hiểm của bơ đậu phộng

Khó nuốt

Nếu bạn ăn một thìa bơ đậu phộng và  cảm thấy như bạn thực sự không thể nuốt được nếu không có một cốc nước trên tay, hãy cố gắng tìm hiểu xem tại sao thực quản của bạn lại khó hoạt động như vậy bạn có thể bị dị ứng đậu phộng nhẹ mà không biết rằng nó có thể gây ra viêm thực quản tăng bạch cầu ái toan (EoE).

Dị ứng thực phẩm, cùng với yếu tố nguy cơ khác như dị ứng môi trường và hen suyễn, có thể gây ra sự phát triển của EoE. Trào ngược axit nhiều lần cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm trong thực quản. 

Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị ợ chua sau khi ăn bơ đậu phộng và cũng có cảm giác như thức ăn bị mắc kẹt trong cổ họng, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để xem liệu bạn có cần phải kiểm tra dị ứng thực phẩm hay không. nội soi. 

Chống viêm

Đậu phộng chứa axit béo omega-6, có thể gây viêm trong cơ thể nếu bạn ăn quá nhiều. Mặc dù axit béo omega-6  an toàn và thậm chí có lợi khi tiêu thụ điều độ. Vấn đề là hầu hết người Mỹ tiêu thụ nhiều hơn omega-6. 3s, làm giảm tỷ lệ omega 6 lành mạnh. Nếu tỷ lệ omega 6 cao hơn  6 lần so với omega 3, nhiều quá trình viêm nhiễm có thể xảy ra trong cơ thể. 

Mặt khác, axit béo omega-3 giúp giảm viêm, vì vậy điều quan trọng là  ăn nhiều  thực phẩm có chứa axit béo omega-3 (như quả óc chó, cá hồi, hạt lanh, hàu, v.v.) để đảm bảo rằng tình trạng viêm ở cơ thể được ngăn chặn là giảm đến mức tối thiểu. Điều này rất quan trọng vì nếu không được điều trị, viêm mãn tính có thể có tác động tiêu cực đến các mô và cơ quan của bạn. 

Nguyên nhân Tăng cân

Bơ đậu phộng chứa nhiều calo, vì vậy ăn quá nhiều có thể khiến bạn tăng cân. Hãy nhớ rằng 2 thìa bơ đậu phộng chỉ chứa dưới 200 calo. Hãy ghi nhớ điều này khi giao bánh của bạn. Bơ Cũng như hầu hết các loại thực phẩm, mọi thứ đều có chừng mực, ăn quá nhiều có thể gây tác động xấu đến cơ thể.