CÁCH BẢO VỆ LÀN DA DƯỚI TIA UV

1. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng giúp hạn chế tối đa tác dụng của tia UV. Để lựa chọn được kem chống nắng thích hợp cần xem kĩ theo các tiêu chí sau:

+ Kem chống nắng phổ rộng (chống cả tia UVA và UVB)

+ Chỉ số chống nắng SPF ≥ 30, PA++

+ Loại không thấm nước: water-resistance hoặc very water-resistance

+ Dạng sử dụng theo ý thích của mình: kem, serum, dầu, lotion, gel hay xịt.

2. Trang phục

Cần phải sử dụng áo tay dài, nón mũ rộng vành. Nên sử dụng những loại vải được thiết kế để chống nắng

Kết cấu của chất liệu, sợi dệt, thuốc nhuộm… cũng ảnh hưởng đến khả năng ngăn tia UV. Các loại sợi tổng hợp và bán tổng hợp như acrylic, polyester, nylon và lycra, rayon, các loại vải dày và nặng, các loại vải dệt chặt chẽ như len, denim hoặc vải nhung là những vật liệu tốt để chống nắng. Cũng cần lưu ý rằng sợi tổng hợp có thể phản xạ tia UV tốt hơn vải sợi. thường thường, bình thường.

3. Chống nắng cơ học

Chống nắng cơ học là biện pháp tận dụng những công cụ chống nắng như mũ, áo vải chống nắng, ô dù, găng tay, khẩu trang và kính chống nắng để bảo vệ da mỗi khi đi ra ngoài.

Nhưng tối ưu nhất chúng ta cần kết hợp tất cả các phương pháp đặc biệt là kem chống nắng.