1. Hay chạm tay vào da mặt
Bàn tay của bạn chạm vào nhiều thứ khác nhau hàng ngày và đôi khi, bạn không nhận ra, bạn chạm vào khuôn mặt của mình. Điều này khiến vi khuẩn tích tụ trên da lâu ngày gây nhiễm trùng và nổi mụn.
Vì vậy, bạn nên tránh sờ tay lên mặt thường xuyên khi làm việc trong môi trường ẩm ướt không được vệ sinh sạch sẽ, tệ hơn nữa là nhiều bạn nam còn có thói quen nặn mụn khi thấy mụn trên mặt.
Tuy nhiên, việc nặn mụn chỉ là cách khắc phục tức thời khiến mụn “biến mất” khỏi da mặt, và vẫn có thể tái phát trở lại. Tác hại lớn nhất của việc nặn mụn là khiến da bạn bị lở loét.
Nếu dùng móng tay hoặc vật cứng để bấm chắc chắn sẽ khiến da bị trầy xước. Nếu lâu ngày không được vệ sinh cẩn thận, các vết xước có thể bị nhiễm trùng hoặc thâm đen lại rất khó coi.
2. Ăn uống thiếu lành mạnh
Uống nhiều rượu, bia
Có thể nói, rượu bia từ lâu đã được coi là thước đo trong mọi cuộc giao tiếp, gặp gỡ. Tuy nhiên, bạn có biết rằng rượu chính là nguyên nhân khiến da xấu đi?
Khi bạn uống rượu, cơ thể sẽ giải phóng calo từ từ, nhưng khi uống vào, bạn đã nạp vào cơ thể quá nhiều calo (từ các loại thực phẩm) và bạn sẽ có nguy cơ tăng mỡ.và bụng trở nên ngấn mỡ, dẫn đến rạn da.
Ăn nhiều đồ ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt có thể làm cạn kiệt collagen trong da của bạn. Vì vậy, nếu ăn quá nhiều đồ ngọt, da sẽ bị tổn thương và mất độ đàn hồi, do đó bạn cần giảm lượng đường nạp vào da. body hàng ngày nếu bạn muốn có làn da đẹp.
3. Không bảo vệ da dưới ánh nắng
Các bạn nam thường không muốn bôi kem chống nắng khi đi bơi vì: Bôi kem chống nắng trông rất nữ tính. Tuy nhiên, nếu muốn bảo vệ làn da của mình, bạn nên tránh. Vì nếu để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể khiến da đen sạm, nhăn nheo thậm chí dẫn đến ung thư da.
Một số nam giới không quen đeo khẩu trang, găng tay hay mặc áo dài tay khi ra đường. dưới ánh nắng mặt trời, đây là một điều rất xấu. Vì khi để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, da sẽ bị khô và tăng nguy cơ bị mụn (do bụi bẩn dọc đường).
Ngoài ra, việc không đeo khẩu trang còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Tóm lại, nam giới nên nhớ quy tắc: thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm và bảo vệ da khi ở ngoài nắng quá lâu để tránh ảnh hưởng của tia UV và khói bụi.
4. Không vệ sinh ngay sau khi tập thể dục
Tập thể dục hàng ngày là một thói quen rất tốt cho sức khỏe, nhưng nam giới đổ mồ hôi nhiều gấp đôi phụ nữa vì thế sau một vài giờ tập thể dục liên tục, một lượng lớn mồ hôi được thải ra khỏi cơ thể qua da và đây là nguồn cung cấp độ ẩm chính, cho phép nhiều chất bẩn bám vào da.
Nếu không tắm sau khi tập thể dục để loại bỏ lớp chất nhờn do mồ hôi và bụi bẩn tạo ra, bạn đã vô tình làm tổn thương da, từ đó dẫn đến bệnh tật. Hình thành mụn, phát ban trên da, tắc nghẽn lỗ chân lông, tích tụ vi khuẩn, tạo mùi hôi, …
Do đó, lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là sau khi nghỉ ngơi khoảng 15-20 phút và đợi khô mồ hôi thì hãy tắm lại, làm sạch da và thay trang phục mới. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn sửa chữa và cải thiện làn da của bạn. có ý nghĩa.
5. Không vệ sinh gối thường xuyên.
Việc vệ sinh chăn gối thường xuyên đóng vai trò vô cùng quan trọng vì chúng là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da nhưng lại tích tụ rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn nếu giặt không kỹ. Cố gắng giặt chăn, gối thường xuyên. để ngăn ngừa phát ban da, nấm da và phát ban do vi khuẩn.
Ngoài ra, bạn vệ sinh cơ thể trước khi ngủ và thay đồ cùng lúc. Tư thế ngủ bình thường, tránh áp mặt vào gối quá lâu sẽ gây bí da. Cảm giác căng tức, vi khuẩn lợi dụng tiếp xúc với da mặt và mụn ẩn, mụn bọc,…