pin-up1win aviatormosbet indiapinup1win slotpinuppin up bet1winmostbet azmosbet aviatormostbet casinoparimatchlucky jet casinomostbet aviatormostbet kzlucky jet crash1 win kz4rabet1win casinomosbet aviatorpinupaviator1win saytipin up 1winpin up casinolucky jet onlinemosbetpinupmosbetmosbetonewin casinoparimatchpin-up kzmosbet4rabet bangladesh1win slotlucyjet4r betluckyget1win1 win azmostbet казино1win casinomosbetaviator mostbet1win aviatormostbet kz1win cassinopin up casino online4rabet india

Làm gì để tăng sức đề kháng cho da?

Các “tín hiệu” xấu cứ liên tục xuất hiện như nếp nhăn, lão hóa sớm, da xỉn màu, nám, nổi mụn và thâm do mụn để lại… cứ thế xuất hiện trên da. Đó là dấu hiệu cho thấy da bạn đang yếu dần đi. Việc bạn cần làm lúc này là phục hồi và tăng sức đề kháng cho da.

Tại sao cần tăng sức đề kháng cho làn da?

Làn da giữ vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Đó là lớp “áo giáp” che chắn chống lại vi khuẩn, vi trùng và các chất độc hại. Làn da sẽ suy yếu khi gặp sự thay đổi thời tiết, tuổi tác, môi trường…

Những tế bào bảo vệ da có tên là Langerhans. Chúng hoạt động như tấm màng chống lại vi trùng và bảo vệ làn da khỏi ô nhiễm. Khi chúng ta già đi, sự tích tụ của các yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh và những tác nhân xấu từ bên ngoài có thể làm giảm sức mạnh của các tế bào bảo vệ này. Khi các tế bào Langerhans mệt mỏi, những nhân tố gây hại có thể xâm nhập vào da. Dần về sau, nước da của bạn sẽ bị ảnh hưởng.

Giống như sức khỏe của cơ thể, sức khỏe yếu thì dễ mắc bệnh. Tăng sức đề kháng, cơ thể dễ chống lại bệnh tật. Da của bạn cũng vậy. Sở hữu một làn da có sức đề kháng tốt sẽ giúp bạn hạn chế nguyên nhân gây ra vấn đề về da và sức khoẻ, giúp làn da khỏe mạnh, đẩy nhanh quá trình điều trị và phục hồi.

Độ tuổi nào dễ mất đi sức đề kháng cho da?

Bất cứ làn da nào cũng có thể đối mặt với việc mất đi sức đề kháng. Bạn đừng nghĩ làn da mịn như em bé sẽ khoẻ khoắn hơn da của người bước vào tuổi 40 hay da của người 20 tuổi luôn đẹp nhất. Mọi loại da đều có thể mất đi lớp hàng rào bảo vệ bởi các yếu tố của môi trường. Nhẹ sẽ là ửng đỏ, mẩn đỏ, nặng có thể dẫn tới mụn và da chảy sệ

Làm thế nào để tăng sức đề kháng cho da.

1. Tăng sức đề kháng cho da bằng cách bổ sung vitamin C

Ai cũng biết, Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó vitamin C cũng góp phần duy trì sức khỏe của các mô liên kết, chúng cũng là chất oxy hóa hiệu quả, ngăn chặn lão hóa da đồng thời giảm thiểu vết thâm mụn để lại. Việc hấp thụ nhiều vitamin C cũng là cách giúp bạn điều tiết hoạt động tiết bã nhờn, hạn chế mụn hình thành

Tăng sức đề kháng cho da bằng cách bổ sung vitamin C

Những loài trái cây giàu vitamin C mà bạn cần chú ý bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình:

Ổi: Chứa 68% vitamin C cần thiết, 1 quả ổi cũng đủ bổ sung vitamin C cho bạn vài ngày sau đó. Hơn nữa, lại còn rẻ và rất dễ tìm nữa.

Ớt chuông: Chứa khoảng 317-341mg vitamin C, có thể chế biến chung với món ăn, vừa tăng hương vị vừa đầy đủ chất dinh dưỡng.

Kiwi: Kiwi chứa 273mg giá trị vitamin C hàng ngày. Đồng thời cung cấp Vitamin A, chất xơ, canxi và nhiều dưỡng chất khác.

Vải: Chứa hàm lượng vitamin C cao nhất, 100gr vải có thể bổ sung đến 71.5mg Vitamin C.

Đu đủ: 140gr đu đủ chứa 144% giá trị vitamin C. Chúng còn giàu vitamin A, folate, chất xơ, canxi, kali và axit béo….

Ngoài ra còn các thực phẩm làm đẹp da khác như cam, chanh, quýt, bưởi, dâu tây…

2. Tăng sức đề kháng cho da bằng cách Làm sạch da đúng cách

Hãy đầu tư cho việc làm sạch da nhé. Quy trình làm sạch da hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn hay lớp da chết mà còn giúp hạn chế vi trùng xâm nhập vào da.

Ngoài dùng sữa rửa mặt, hãy đảm bảo cho làn da được sạch sâu bằng sản phẩm tẩy trang vào mỗi tối. Quy trình double-cleasing gồm tẩy trang và rửa mặt sẽ giúp quy trình dưỡng da đạt hiệu quả tối ưu. Khi da sạch, mụn sẽ không thể hình thành khiến da mất sức đề kháng.

Tham khảo: Dầu tẩy trang 2 in 1

3. Tăng sức đề kháng cho da bằng cách Detox (Thải độc) da

Da bạn luôn hấp thụ phải nhiều chất bẩn, các dưỡng chất hóa học không tan và độc hại cho da. Ví dụ như: khói, bụi, mỹ phẩm từ make up… Tích tụ lâu ngày cũng khiến da yếu và mỏng đi, sức đề kháng giảm, tạo cơ hội cho các tác nhân bên ngoài tấn công.

Thế nên để trị mụn hiệu quả đồng thời tăng sức đề kháng cho da thì thải độc cho da là điều cần thiết.

Tăng sức đề kháng cho da bằng cách Detox (Thải độc) da

Gợi ý cho bạn: mặt nạ thải độc cho da.

Tẩy tế bào chết cho da 1~2 lần / tuần.

4. Dưỡng ẩm cho da

Hãy luôn dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Da chỉ đủ khoẻ và được phục hồi tốt khi bạn chọn đúng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da và tình trạng da của mình

WILLENDROF SNOW LIGHTENGING CREAM với chiết xuất dich ốc sên dưỡng ẩm tối đa cho làn da. Bên cạnh đó, chiết xuất dầu ngựa – chứa nhiều Ceramide, tạo một lớp bảo vệ da chống các tác hại từ môi trường. Vàng nano nguyên chất (Infinitec Barcelona) – cải thiện quá trình lưu thông máu, tăng sức đề kháng cho da khỏe mạnh.

5. Kết hợp dưỡng da với tinh chất đặc trị

Tăng sức đề kháng da bằng cách kết hợp dưỡng da từ bên trong và bên ngoài cơ thể là điều cần thiết nhất. Tuy nhiên khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da thì bạn phải thực sự chọn đúng những sản phẩm giúp da tăng sức đề kháng, hầu hết chúng đều ở dưới dạng tinh chất đậm đặc và serum dưỡng da đặc trị, chiết xuất từ 5 tế bào gốc thực vật quý hiếm theo công nghệ PhytoCellTec™. Serum giúp hồi phục các tế,bào da cũng như lớp màng bảo vệ cho da chắc khỏe.

Tuy nhiên, những tinh chất đặc trị này phù hợp với làn da độ tuổi U25+ trở lên sử dụng. Với những làn da tuổi dậy thì, bạn nên chú trọng bước làm sạch da và dưỡng da với Kem dưỡng ẩm và làm sáng da

6. Yoga face – tập thể dục cho làn da trên khuôn mặt

Thực hiện các bài tập yoga trên khuôn mặt là một cách hoàn toàn tự nhiên để làm cho khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn. Bà Seema Sondhi, The Yoga Studio cho biết thêm: “Chỉ cần siết chặt các cơ mặt của bạn sẽ cải thiện được sự lưu thông máu, kết quả là bạn có một làn da sáng và khỏe mạnh. Yoga mặt giúp làm cho xương hàm của bạn nổi rõ hơn và giảm lượng mỡ dư thừa trên mặt bạn”.

Massage Thái Vline được xem là một trong những giải pháp yoga cho khuôn mặt hữu hiệu nhất. Đây là sự kết hợp giữa massage và bấm nguyệt của Thái cùng với năng lượng của đôi bàn tay. Giúp cho làn da săn chắc, khuôn mặt thon gọn theo khung xương tự nhiên.

7. Bảo vệ da cũng là một cách tăng sức đề kháng cho da

Khi bị tác động bởi các tia UV, da sẽ nhăn nheo và không đều màu. Từ đó, các sợi collagen bị suy yếu và các vitamin cần thiết cũng bị mất đi. Vì vậy, đừng quên trang bị cho da kem chống nắng mỗi ngày dù là mưa hay nắng để tăng hàng rào bảo vệ da một cách tối ưu.

Kết luận:

Bất kì cách chăm sóc da nào cũng cần phải có thời gian và sự kiên nhẫn nhất định. Việc tăng sức đề kháng cho da không phải ngày 1, ngày 2 là có ngay hiệu quả, nhưng nếu các nàng chịu khó một chút thì kết quả đạt được sẽ không khiến nàng thất vọng tí nào đâu